Kalau hari ini rasanya kayak dikejar-kejar waktu, kerjaan, dan bikin pikiran jadi overthinking… Coba tarik napas dan berdoa sebentar ke Tuhan. Pasti bisa bantu hati lebih adem. Dari sisi psikologis, doa yang diucapkan perlahan, terutama yang diulang (seperti Rosario atau Novena), membantu tubuh masuk ke dalam kondisi lebih tenang. Efek ini serupa dengan meditasi. Kecemasan […]